二、逆腹式呼吸的養生作用而養生逆腹式呼吸正是解決這些問題的一個最好的保健方法。
《黃帝內經》曰“人以天地之氣生”，肺主氣，司呼吸，天氣通于肺，全身的呼吸全靠肺，人體靠肺才能獲得天地之氣，所以中醫十分注重吐納、導引養生。下...
近來讀蘇軾寫給朋友的信札，發現他也是個“養生愛好者”。正是以這次犯病為“契機”，蘇軾發現了養生的清淡飲食法。蘇轍的養生熱情和成就可能比蘇軾還...
據考證，這套養生功法與武當山龍門派三天門悟性氣功24代傳人朱誠德（90年已作古）所練功法一脈相承，旨在健身悟性，延年益壽，實屬罕見道家內養秘...
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